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            玩石亦是養生之道 修心養性 健身益智!

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            “人猿相揖別,只幾個石頭磨過,小兒時節。”人類之初,歷經石器時代,先人們扶著石頭站立,鉆入石洞安居;舉起石頭與野獸爭生存,握著石頭掘地種莊稼;用石頭裝飾辟邪;生病服石藥,去疾用熨石;與石結緣,伴石共生。石頭凝聚了大自然的精氣神,石頭也揉合了人類的文明、文化和進步。石的壽、堅、安、實品格,為人們所喜愛,常見齋閣廳堂正中的案幾上,左擺花瓶,右供石頭,就是寓“平安”之意。
             
            玩石是人們親近自然,回歸自然的一種意識表示。古人云“仁者樂山,智者樂水。”“好石乃樂山之意,蓋所謂靜而壽者,有得于此。”人們呼喚回歸大自然,崇尚綠色無碳生活。閑暇之時,跋山涉水,到山上,到水中去尋石覓石,廣泛接觸大自然,盡情享受山川河流的慷慨饋贈,是一種返璞歸真的戶外有氧運動。投入大自然的懷抱,觀賞青山綠水,呼吸新鮮空氣,在尋覓石頭中漸漸進入心靈與山水對話,魂魄與天地相汲的境界,忘我地溶入到大自然的無限美妙之中,從而達到涵養心性、磨練意志、陶冶情操、增強體魄、“汲天地之精華,滌凡心之污濁”的效果,真是一種莫大的享受。
             
            陜西扶風縣西周遺址出土一枚直徑6.5cm的不規則扁石子,據考證為“熨石”,是古人用來熨治疾患的石頭。北京故宮博物院收藏一塊康熙皇帝使用過的茶烘石(九龍璧)石枕,據介紹有提神醒腦、通經活絡、祛邪匡正、延年益壽的功效。
             
            玩石能養身祛病。最常見是人們玩健身球(握石球在手掌間玩轉),十指連心,經常把玩有舒通經脈,護心養肺,醒腦健身之功效。余手指曾患“彈響指”(指關節酸脹,握拳后患指張不開,掰開則彈起來)。做理療無效,需用小針刀剔筋,因畏懼而放棄。自己尋個手玩石經常拿捏把玩,在玩石中不知不覺竟痊愈了。而石頭經手掌的不斷摩挲和汗水的浸潤,表面形成自然皮殼(包漿),極其溫潤可人。有一石友,患神經衰弱癥,失眠多年,湯藥無效。加入玩石行列,經常到戶外揀石頭,在尋石、玩石、賞石過程中,呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,流流汗水,活動活動筋骨,增加體能鍛煉,充實精神生活,消解郁悶無聊、煩心瑣事造成的身心疲勞。一段時間后,精神矍鑠,面色紅潤,飯吃得香,覺睡的好,多年的失眠頑癥也康復了。宋人饒節《眠石》詩曰:“靜中與世不相關,草木無情亦自閑。挽石枕頭眠落葉,更無魂夢到人間。”
             
            醫學界研究發現,藝術具有使人們重新煥發活力的作用,在充滿藝術氛圍的環境里,人們的精神緊張和視覺疲勞容易消除,有利于中樞神經系統的調節而改善機體各機能的作用。藝術是心理養生,十分有益于人們的身心健康。玩石是靠自己的藝術眼光和學識,展開想象的翅膀,去發現大自然的杰作,是以藝術的心境,去品味大自然的奧秘,賦予內涵和意境,化腐朽為神奇。是人們崇敬自然、回歸自然的特異藝術之路。
             
            “試看煙云三山外,盡在靈石一掌中”。把尋覓掏來的石頭,清洗干凈,配上底座,擺放在茶幾案頭,天地至精之氣便容入居室。茶余飯后,觀賞把玩,悉心品味,神游天地之大美,領略自然之造化,既贊嘆大自然的鬼斧神工,也欣賞自己的發現和創造。托物而抒發內心世界,借景而追求美好境地,使其含情而能達,會景而生心,使物而得神。有遠離塵世之感,產生澹泊以明志、寧靜而致遠的意境。悟石道而養性,通石理而修身。推半窗明月,浴片石清風,與石相友相伴,自是別有一番滋味在心頭。
            玩奇石
            “疊疊高峰映碧流,煙嵐水色石中收。人能悟得其中趣,確勝尋山萬里游。”玩石是一種玩味、一種思考、一種陶醉。是一種修心養性,健身益智的文化活動。玩石的過程是放松身心調節情緒的過程,玩石可以修心養性、強身健體、培養興趣、陶冶情操、涵養氣質、升華人格,不啻是一舉多得的養生方式。 院內龜紋石假山制作公司
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